Trail nocturne Le Puy Firminy

Un petit week end auvergnat avec 68 km (72 selon GPS) de trail nocturne entre Le Puy en Velay (et son pélerinage) et Firminy (et son église Le Corbusier). Météo finalement assez clémente, (nuit fraiche, ça grésille un peu mais pas de pluie) Terrain praticable vu que beaucoup (trop!) de bitume, pas mal de dénivelé, mais finalement assez roulant si les cuisses suivent, et c'est bien là le problème...

Bon 8h55 de course en petit comité (300 partants) avec un classement 65ème au final.

Sympa, bonne ambiance mais à refaire ?.... pas sûr....

Marathon Dublin 2010: 3h25

L'irlande c'est vraiment sympa! La Guinness coule à flots mais c'est quand même mieux de la consommer après le marathon...! Très bonne ambiance, peloton de néophytes semble-t-il (très caritatifs dans l'esprit, lutte contre le cancer, la leucémie...cancer survivors); les temps ne sont pas géniaux, mais météo parfaite (soleil froid), quelques petites bosses pour solliciter les muscles et surtout une bonne petite ballade dans Dublin (O'Connell street, Trinity College, Dublin Zoo, Phoenix Park...) et ses faubourgs.

Bon, je suis sur les bases de 3h10 jusqu'au 30ème (enfin, si je m'y retrouve dans la conversion miles/km) puis un bon petit mur au 30ème et des cuisses lourdes, lourdes... (un petit massage en prime) mais bon je m'arrache pour éviter le ridicule (3h25).

Expérience très sympa, marathon très plaisant et cadre irlandais "trop super"...

IM Switzerland Zurich

Le programme 2011 se peaufine lentement,

direction la suisse cet été, le week end du 10 juillet pour l'ironMan Suisse.

Le coin a l'air sympa... on verra bien

Dernière nouvelle, mauvaise pioche ce week end du 9 juillet, le cousin convole pile poil ce jour là dans le var... bye-bye la suisse...!

Raid Le Puy - Firminy

Les affaires reprennent en ce début d'automne,

encore sous le coup de la non course de l'UTMB, je me lance dans une promenade nocturne dans la pampa stéphanoise le 20/21 novembre entre Le Puy en Velais et Firminy dans les faubourgs de la cité verte. 70 km valonnés dans le froid du Forez... ça s'annonce sympa...

UTMB - 1 semaine

encore 7 jours de patience avant le grand jour... la tension monte progressivement...

souvenirs de Roth...

11h12 de bonheur dans la lande bavaroise... avec au choix la version photo "souriante" ou la version "ça fait du bien quand c'est fini..."

Marathon DUBLIN

Au programme de l'automne, petite virée irlandaise le lundi (..) 25 octobre pour 42 bornes dans les rues de Dublin. Le parcours a l'air sympa, roulant (un chrono en 3 heures?). Je dois juste me familiariser avec les distances en miles et non en kilomètres pour les temps de passage, mais s'il n'y a que ça...

ile de Ré

Bon, à défaut de semaine de sport intense, petite semaine relax avec au programme oxygénation, repos, ballade en vélo et navigation avec la belle petite minette...

Foulées du Gois

Petite reprise en main sportive après qques jours de repos. 80 kms de vélo pour rallier Beauvoir sur mer et 8 km sur le gois en 30'10 (ça m'apprendra à partir dans les derniers...) mais que dire de la performance de Miss Cassès du haut de sa nouvelle tenue "Poucinette" qui boucle le parcours en 39' !!!!

ça promet... vivement le sprint de saint jean de Monts à la fin du mois...

Triathlon Courte Distance des Sables d'Olonne

En fait de pluie, du vent du soleil, et un paysage de bord de mer très sympa...

Bilan des courses, natation poussive dans les grosses vagues vendéennes (32'...) le moins que l'on puisse dire, c'est que c'est pas terrible, mais soyons honnête, pas de surprise; quand on ne s'entraîne pas de l'hiver, on ne peut pas faire des miracles au printemps...

Bon, je me "venge" en vélo (1h11') et je termine en course à pied avec quelques douleurs gastriques mais bon, 45' pour 10 km, on a connu pire (mieux aussi mais bon...)

Bilan des courses 2h32'. L'avantage, c'est que je vois où j'en suis (à 1 mois de l'ironMan de Roth...). direction la piscine dès mardi !!!

Triathlon Sprint des Sables d'Olonne

Ca y est la saison du triple effort est (enfin) lancée.... En guise d'inauguration de la version 2010, le triathlon relais des sables avec une perf' remarquée de la dream team Astrid/Pierre/Olivier et leur 5 eme temps au scratch (1ere équipe mixte.... sur 1 au départ...).

Pour faire court, Pierre à fond sur le vélo (35'), Olivier assez frais à pied (20'55) sur un parcours plat et boisé, on avait élégamment laissé le sale boulot à Astrid qui a du affronter des vagues de surfeurs et 17 minutes d'une eau très remuante... Pou un baptême du feu, chapeau !

Bon allez, cet après midi, le CD, avec un temps nettement moins ensoleillé... on verra bien !

Judo, judo...

Etant pour ma part au repos (presque) forcé par des obligations professionnelles bauloises, juste un petit clin d'oeil à la relève sportive de la famille qui a brillé sur les tatamis rosnéens en ce samedi après midi...

Encore quelques combats et la ceinture marron sera en vue... (fais gaffe Astrid !)

Semi marathon des Sables d'Olonne

Reprise de la saison en fanfare samedi après-midi sous un soleil de plomb sur le remblai des sables d'Olonne. 21,1 km sous le cagnard en charmante compagnie pour une grande première ! 2h14 d'effort; dur, chaud, éprouvant mais la grande classe Miss !