Grand Raid des Pyrénées 2012

Vendredi 24 août 2012

Grand Raid du Golfe du Morbihan

 

177 km de chemins cotiers, de sous bois, de plages, de marécages et de bitume pour faire le tour de ce joyau de la Bretagne ! Météo idéale, pas de pluie (...), peu de vent, températures adaptées de jour comme de nuit, peu de dénivelé mais bcp de relances et paradoxalement peu de relief pour marcher et se reposer...

29h35 de plaisir (enfin presque...!) dans un cadre grandiose !

100 km de Vendée

Chavagnes en Pailiers sous la pluie pendant 11h18'... 6 boucles à effectuer à partir de 5 h00 du mat', c'est long, très long. Un peu froid, Très mouillé, mais bon, les cuisses sont un peu raides, le pied gauche fait mal...content quand même d'entrer dans le club des "centbornards"...!

SuperTrail Nantais

44 km de chemin forestier le long du GR3 entre Savenay et Nantes (parc de Procé). 4h16 minutes sous un soleil capricieux...(56ème).

Marathon de Marseille

Trail du Vignoble nantais

Course au coeur du vignoble, en deux parties, le samedi soir, 21 km nocturnes dans la boue et le froid puis 50 km le dimanche... le défi des fondus.

UTMB 2011

un peu plus de 43 heures de bonheur et de plaisir... le tour du Mont Blanc dans toute sa splendeur. Départ différé pour cause de pluie et d'orages, barrières horaires élastiques, sommeil, froid, neige au col de la Seigne et au col du Bonhomme...

Bugul Noz

dernière étape et dernière "ouverture" dans l'emploi du temps de cet été pluvieux, à 4 semaines de l'UTMB... une petite promenade en terre morbihanaise, vallonnée, mais pas trop... bonnes sensations, pas trop de fatigue...

Souvenirs du Kilimandjaro

Trail nocturne Le Puy Firminy

Un petit week end auvergnat avec 68 km (72 selon GPS) de trail nocturne entre Le Puy en Velay (et son pélerinage) et Firminy (et son église Le Corbusier). Météo finalement assez clémente, (nuit fraiche, ça grésille un peu mais pas de pluie) Terrain praticable vu que beaucoup (trop!) de bitume, pas mal de dénivelé, mais finalement assez roulant si les cuisses suivent, et c'est bien là le problème...

Bon 8h55 de course en petit comité (300 partants) avec un classement 65ème au final.

Sympa, bonne ambiance mais à refaire ?.... pas sûr....

Marathon Dublin 2010: 3h25

L'irlande c'est vraiment sympa! La Guinness coule à flots mais c'est quand même mieux de la consommer après le marathon...! Très bonne ambiance, peloton de néophytes semble-t-il (très caritatifs dans l'esprit, lutte contre le cancer, la leucémie...cancer survivors); les temps ne sont pas géniaux, mais météo parfaite (soleil froid), quelques petites bosses pour solliciter les muscles et surtout une bonne petite ballade dans Dublin (O'Connell street, Trinity College, Dublin Zoo, Phoenix Park...) et ses faubourgs.

Bon, je suis sur les bases de 3h10 jusqu'au 30ème (enfin, si je m'y retrouve dans la conversion miles/km) puis un bon petit mur au 30ème et des cuisses lourdes, lourdes... (un petit massage en prime) mais bon je m'arrache pour éviter le ridicule (3h25).

Expérience très sympa, marathon très plaisant et cadre irlandais "trop super"...

IM Switzerland Zurich

Le programme 2011 se peaufine lentement,

direction la suisse cet été, le week end du 10 juillet pour l'ironMan Suisse.

Le coin a l'air sympa... on verra bien

Dernière nouvelle, mauvaise pioche ce week end du 9 juillet, le cousin convole pile poil ce jour là dans le var... bye-bye la suisse...!

Raid Le Puy - Firminy

Les affaires reprennent en ce début d'automne,

encore sous le coup de la non course de l'UTMB, je me lance dans une promenade nocturne dans la pampa stéphanoise le 20/21 novembre entre Le Puy en Velais et Firminy dans les faubourgs de la cité verte. 70 km valonnés dans le froid du Forez... ça s'annonce sympa...

UTMB - 1 semaine

encore 7 jours de patience avant le grand jour... la tension monte progressivement...

souvenirs de Roth...

11h12 de bonheur dans la lande bavaroise... avec au choix la version photo "souriante" ou la version "ça fait du bien quand c'est fini..."

Marathon DUBLIN

Au programme de l'automne, petite virée irlandaise le lundi (..) 25 octobre pour 42 bornes dans les rues de Dublin. Le parcours a l'air sympa, roulant (un chrono en 3 heures?). Je dois juste me familiariser avec les distances en miles et non en kilomètres pour les temps de passage, mais s'il n'y a que ça...

ile de Ré

Bon, à défaut de semaine de sport intense, petite semaine relax avec au programme oxygénation, repos, ballade en vélo et navigation avec la belle petite minette...

Foulées du Gois

Petite reprise en main sportive après qques jours de repos. 80 kms de vélo pour rallier Beauvoir sur mer et 8 km sur le gois en 30'10 (ça m'apprendra à partir dans les derniers...) mais que dire de la performance de Miss Cassès du haut de sa nouvelle tenue "Poucinette" qui boucle le parcours en 39' !!!!

ça promet... vivement le sprint de saint jean de Monts à la fin du mois...

Triathlon Courte Distance des Sables d'Olonne

En fait de pluie, du vent du soleil, et un paysage de bord de mer très sympa...

Bilan des courses, natation poussive dans les grosses vagues vendéennes (32'...) le moins que l'on puisse dire, c'est que c'est pas terrible, mais soyons honnête, pas de surprise; quand on ne s'entraîne pas de l'hiver, on ne peut pas faire des miracles au printemps...

Bon, je me "venge" en vélo (1h11') et je termine en course à pied avec quelques douleurs gastriques mais bon, 45' pour 10 km, on a connu pire (mieux aussi mais bon...)

Bilan des courses 2h32'. L'avantage, c'est que je vois où j'en suis (à 1 mois de l'ironMan de Roth...). direction la piscine dès mardi !!!

Triathlon Sprint des Sables d'Olonne

Ca y est la saison du triple effort est (enfin) lancée.... En guise d'inauguration de la version 2010, le triathlon relais des sables avec une perf' remarquée de la dream team Astrid/Pierre/Olivier et leur 5 eme temps au scratch (1ere équipe mixte.... sur 1 au départ...).

Pour faire court, Pierre à fond sur le vélo (35'), Olivier assez frais à pied (20'55) sur un parcours plat et boisé, on avait élégamment laissé le sale boulot à Astrid qui a du affronter des vagues de surfeurs et 17 minutes d'une eau très remuante... Pou un baptême du feu, chapeau !

Bon allez, cet après midi, le CD, avec un temps nettement moins ensoleillé... on verra bien !